• Izpadni korak nazaj
  • Plezalec
  • Počep
  • Vojaške sklece brez poskoka, samo vstajanje in dvig rok
  • Plank menjava dlani – podlahti
  • Visoka kolena
  • Sklece
  • Medvedek
  • Izpadni korak naprej
  • Plank Jack
  • Počep in skok
  • vaja T
  • Medvedek bočno gibanje 3 m
  • Dvig bokov iz lege na hrbtu
  • Vojaške sklece s poskokom
  • Brcanje v zadnjo
  • Plank noga stegnjena pod nogami v diagonalo
  • Trebušne – škarjice
  • Počep – izpadni naprej
  • Jumping Jack
  • Y vaja sede
  • Stranski plank
  • Odpiranje prsnega koša v čepu
  • Hitre nogice narazen – skupaj
  • Noga v prednoženje in dotikanje prstov na nogi
  • Počep in dvig na prste
  • Superman – diagonalni dvig roke in noge
  • Sklece na kolenih ozko
  • Izpadni korak nazaj s kickom naprej
  • Trebušne – zvezda
  • Izpadni korak v stran
  • Dvig bokov
(Skupno 564 obiskov, današnjih obiskov 1)